Biar Green Tea Jadi Lebih Berkhasiat

Udah minum teh hijau tapi masih belum merasakan khasiatnya? Tenang aja, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk bisa menambah khasiat dari teh hijau yang kita minum. Karena sebenarnya, hampir sebagian besar dari antioksidan tidak terserap dengan baik didalam tubuh kita.

"green tea"

"green tea"

Untuk bisa mendapatkan khasiat yang maksimal, kita bisa menambahkan sedikit perasan jeruk dalam secangkir teh hijau.

Dalam teh hijau, mengandung sebuah zat yang dinamakan Katekin – dimana zat ini memang berfungsi untuk anti oksidan yang mengurangi resiko penyakit kronis. Namun hampir 80% zat ini terbuang begitu saja dan solusi untuk mengurangi banyaknya zat yang terbuang ini adalah dengan menambahkan sedikit perasan jeruk nipis atau jus grapefruit.

Dengan menambahkan jus jeruk dan beberapa jenis buah lainnya kedalam teh hijau, bisa meningkatkan penyerapan katekin didalam tubuh.

Nah, kalau penyerapan ini berlangsung lebih baik beberapa keuntungan yang bisa dirasakan adalah :

  • Bisa meningkatkan metabolisme, dan diharapkan bisa mengurangi berat badan
  • Bisa meningkatkan kekuatan persendian, karena teh hijau bisa mengurangi nyeri pada persendian
  • Bisa mencerahkan kulit bila digabung dengan krim antioksidan
  • Bisa meningkatkan konsentrasi, minum teh hijau setidaknya 2 cangkir dalam sehari

Mari kita biasakan hidup sehat dengan meminum teh hijau yang dicampur dengan perasan jeruk nipis.😀

XOXO,

Toekang Roempi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s