Beberapa Mitos dan Fakta Tentang Kesehatan

Ada banyak mitos yang beredar disekitar kita tentang kesehatan. Ada beberapa yang ternyata hanya pendapat tanpa dasar…dan mumpung saya nemu nih, saya mau berbagi juga dengan Anda semua…diantaranya adalah ;

1. Berolah raga dengan perut kosong akan membakar lebih banyak lemak

Yes…betul sekali. Tapi tunggu dulu. Jangan berharap terlalu banyak dari pendapat ini. Pada saat kita berolahraga, tubuh kita akan membakar kalori dari cadangan karbohidrat dan lemak ditubuh. Kalau anda berolahraga dengan perut kosong, kalori yang terbakar adalah kalori dari lemak. Tapi sebenarnya jumlah yang dibakar sama saja, baik ketika berolahraga dalam keadaan perut kosong atau tidak. Dan itulah yang masuk hitungan dalam program diet.

2. Makan banyak zat gula bisa menyebabkan diabetes

Walaupun tidak bisa disamakan dengan rokok yang memang bisa menjadi penyebab langsung dari terjadinya kanker paru-paru, gula memang tidak berhubungan langsung dengan penyebab timbulnya diabetes. Tapi memang, berat tubuh yang  berlebih mampu memicu tibulnya diabetes tingkat 2. Dan gula bisa menjadi penyebab dari bertambahnya berat tubuh seseorang. Sehingga membatasi asupan gula adalah sangat dianjurkan untuk bisa menjaga berat tubuh seseorang.

3. Apakah Listerine bisa membantu mencegah gigitan nyamuk?

Sama sekali tidak. Walaupun banyak posting yang mengaku bahwa hal ini benar, tapi para ilmuwan tidak sependapat. Penelitian menyebutkan bahwa orang yang menyemprotkan listerine ke lengan mereka juga digigit nyamuk sama seperti mereka yang tidak mengoleskan anti nyamuk ke lengan mereka. Listerine memang mengandung eukaliptus, tapi kadarnya yang hanya sedikit hampir tidak berefek apa-apa.

4. Makanan pedas mampu meningkatkan Metabolisme

Tingkat metabolisme seseorang ditentukan dari usia, tinggi badan, berat badan, jenis kelamin, Faktor inilah yang menentukan bagaimana kerja metabolisme tubuh yang terus menerus terjadi meski pada saat kita tidur karena energi digunakan oleh paru-paru, hati, jantung dan organ lainnya untuk tetap bekerja. Mengkonsumsi makanan pedas tidak bisa secara signifikan membakar kalori , walaupun setelah memakan makanan pedas temperatur tubuh akan naik dan jantung akan berdetak lebih kencang, tapi dalam jangka panjang, efek ini tidak akan terlalu terasa dalam kaitannya dengan metabolisme.

5. Eyeliner Cair akan Mengakibatkan Infeksi Saluran Sinus

Rumor ini muncul dengan dugaan karena eyeliner cair bisa masuk ke saluran sinus melalui mata. Terjebak disana dan mengakibatkan terjadinya infeksi. Dr Richard Rosenfeld ketua Otolaryngology dari Rumah Sakit Long Island mengatakan bahwa air mata memang bisa membawa zat-zat yang ada di eyeliner cair menuju ke saluran air mata dan diteruskan kehidung, tapi tidak masuk ke saluran nostril. Kalau memang anda merasa mendapatkan gangguan setelah menggunakan eyeliner cair, berarti anda memang punya alergi terhadap beberapa bahan kimia.

6. Aturan 5 Detik

Kalau anda menjatuhkan makanan ke lantai, sering berpikir untuk memakannya karena belum 5 detik. Fakta menunjukkan bahwa bakteri menempel pada makanan bahkan lebih cepat dari yang kita kira. Dalam sebuah studi makanan yang dilakukan oleh Paul Dawson dari Clemson University menemukan fakta bahwa walaupun hanya beberapa detik, bakteri yang menempel pada makanan bisa jadi membahayakan. Studi tersebut melibatkan bakteri salmonela yang ditempel pada beberapa permukaan. Kemudian penguji menjatuhkan bologna dan roti ke atas permukaan tersebut dan didiamkan selama 5 detik dan 60 detik. Setelah diteliti, bakteri yang menempel pada makanan sudah cukup banyak yaitu 1800 bakteri. Dan selama semenit kemudian, jumlahnya meningkat jadi 10 kali lipat. Jadi memang tidak cukup aman untuk mengkonsumsi makanan yang sudah jatuh.

Nostalgila

Gambar ini diambil di dalam bis 3/4 jurusan comal pekalongan, sekitar jam 10 pagian….sesuatu yang sederhana tapi mampu membawa saya ke memori-memori masa lalu. Saya yakin anda pun iya…

"cinta monyet"

Saya rasa saya tak perlu menuliskan lagi apa yang ada digambar. Sudah jelas bukan?

Saya rasa sejelas memori anda tentunya pada masa2 lalu. Ketika anda mulai jatuh cinta pertama kali…

Anda(Orang yang anda sukai)

Dan anda tuliskan dimana saja. Dibuku. ditembok kamar mandi sekolah. Atau diangkot….

Namanya juga cinta monyet….yang diliat Bodiiiii melulu…Hahahaha

XOXO,

Toekang Roempi

Kentang Tabur Sarden Bertelur

nah kalo yang ini adalah resep turunan dari resep dibawah…gampang kok, tinggal ditambahin kentang kukus aja…sebagai pengganti nasi. rasanya enaaaaaaaaaakkk….

Bon Apetite ^_^ V

XOXO,

Toekang Roempi

Sarden Bertelur Pedas

Anak kos memang dituntut untuk serba cepat berpikir soal makanan . Hehehehe….nggak segitunya juga sih, tapi yang pasti resep ini cocok untuk anak kos yang butuh cepet. Apalagi yang namanya sarden itu kan sebenarnya sudah matang, tinggal dipanasin saja dan bisa langsung disantap dengan nasi panas…

resep sederhana ini cuma butuh :

- Sarden – boleh pilih merk apa saja. Kalau saya pilih yang sarden ABC dalam saus ekstra pedas ukuran 425 gram. Harganya 11 ribu
- Bawang bombay seperempat bagian, iris melintang
- bawang merah 3 siung
- 2 cabe merah iris tipis
- saos tomat / atau saos cabe secukupnya
- garam/gula/penyedap rasa
- kecap secukupnya
- kubis secukupnya iris-iris
- sedikit air
- telur ayam 1 buah
- minyak untuk menumis

cara bikinnya :

- panaskan minyak, tumis bawang bombay dan bawang merah sampai harum
- masukkan cabe
- masukkan telur, orak arik sampai matang
- masukkan sarden
- tambahkan sedikit air, masukkan saos kalau suka pedas dan kental, tambahkan kecap manis, jangan lupa juga garam dan penyedap rasa. Kalau mau manis, tambah gula dikiiit aja.
- masukkan kubis dan masak sampai matang.
- sajikan

Bon apetite ^_^ V

XOXO,

Toekang Roempi

Dara Bakar Manis Pedas ala iwak Manuk

Nah, ini dia menu saya semalam. Dara Bakar manis pedas ala iwak manuk O’solo. Saya pernah mencoba yang dara steam. Kalau yang steam rasanya enak, segar dan berasa rempah…segar-segar pedas…tapi kalo untuk yang satu ini, wah…rasanya asin…walopun namanya manis pedas, tapi asli, bumbunya menurut saya keasinan. Bahkan untuk rasa manis dari kecap saja kalah dan rasa pedasnya sama sekali tak terasa.

untungnya nih daging burung daranya lumayan empuk… tapi ya itu…bumbunya asin setengah mati, lidah saya sampai kerasa getir minta ampun. Hehehehe…yang pasti di iwak manuk ini tersedia banyak menu. Ada burung dara, ayam, burung puyuh dan jenis burung lainnya. Mau bakar, goreng atao steam, semua bisa.

jenis-jenis sambalnya juga ada. Ada sambal bawang, ada sambal tomat (yang ini enak) dan beberapa jenis lainnya.

anda bisa datang ke warung Iwak manuk O’soLo di delta menteri supeno, deket sama kantor redaksi harian sore wawasan semarang. Buka sampai jam 10 malam. Kalo soal harga sih emang relatif ya….kalau untuk dara bakar tadi harganya 24.500 rupiah. Gimana menurut anda?

XOXO,

Toekang Roempi